7月29日A股探底回升，沪指重上3800，两市成交2.31万亿放量2708亿，4200多只股票上涨，但科创50仍跌0.87%，今天的A股给所有人上了一课！7月29日下午两点半过后，A股盘面突然画风一转。早盘还在水深火热里的三大指数，被一股神秘力量硬生生拽了起来。 上证指数从最低3782.48点一路拉到收盘3828.47点，涨0.40%。 深证成指收13658.44点，涨1.10%。 创业板指更猛，早盘一度跌超2%，收盘居然涨了1.55%，报3378.70点。最让人意外的是成交量。 沪深两市全天成交2.31万亿元，比前一个交易日的2.03万亿多了2708亿。 全市场4253只股票上涨，1215只下跌，86只涨停，9只跌停。按理说这是一场彻头彻尾的普涨狂欢。 但如果你盯着科创50看，心情可能就没那么美丽了。 科创50今天收1678.74点，跌0.87%。 盘中最低摸到1608.14点，最大跌幅接近5%。 也就是说，当主板在狂欢的时候，科创板还在独自舔伤口。这种割裂，恰恰是今天A股最有价值的信息。午后那波拉升，主角不是科技股，而是大金融和大消费。下午1点25分，华林证券直线拉升封死涨停，收盘价14.37元，涨幅10.03%，封单资金9791.43万元。 在华林证券的带动下，整个券商板块涨了2.40%，报1941.69点。 中银证券涨超4%，华安证券、国盛证券跟涨超3%。券商板块今天主力资金净流入17.55亿元。 华林证券一只股票的主力净流入就有1.28亿元。与此同时，大消费全面爆发。 乳业板块单日涨幅超6%，一鸣食品2连板，均瑶健康、李子园、三元股份等十余股涨停。 零售板块里东百集团2连板。 教育板块涨5.56%，游戏板块涨5.43%，传智教育、电魂网络等标的涨停。食品饮料、乳业、零售、教育、游戏，这些被市场冷落了很久的低位板块，今天集体炸锅。再看看科技侧，完全是另一番景象。半导体板块今天跌1.80%。 光刻机、存储芯片、CPO光模块、半导体设备这些前几天还是市场宠儿的赛道，今天继续被砸。财联社的科创板收评说得很直白：科创50指数收跌0.87%，报1678.74点。 半导体板块走势分化，C长鑫涨超12%，普冉股份涨超9%，但微导纳米跌逾11%，西安奕材、上海合晶、沐曦股份、中微公司跌超6%。 CPO概念股持续下跌，茂莱光学跌超11%。更关键的是资金流向。 内资主力资金全天净卖出119.5亿元，钱主要从电子、半导体、计算机这些高位科技赛道往外跑。7月以来，股票型ETF净流入超4100亿，7月28日单日净流入超270亿。 但这些钱并没有去接科技股的盘，而是扎堆涌向了消费和金融。把今天的数据拼在一起，画面就很清晰了。早盘受海外芯片大跌情绪冲击，各大指数下探，沪指短暂失守3800点，科创50盘中最低至1608.14点。 这是昨天7月28日科技股大跌的余震。午后大金融发力带动指数回暖翻红。 资金从高位科技方向，大规模迁往低位消费和金融方向。从量价结构看，今天是放量回升，但不是全面反转。 2.31万亿的成交里，增量资金主要流入消费、金融等低位赛道，科技赛道成交仍维持高位但以存量博弈为主。上证指数今天收3828.47点，站稳了3800整数关口。 但从技术位置看，上证所有中短期均线均处于收盘价上方，呈现空头排列。 上方第一压力在3836到3885点之间，强压力在3915到3958点之间。 下方3780到3800点是弱支撑，3700到3740点是强支撑。创业板指今天虽然涨了1.55%，但距离站稳3400点还有一步之遥。 KDJ指标有金叉向上的迹象，说明短期修复反弹的可能还在。科创50是最弱的那个。 收跌0.87%，盘中振幅6.11%，再探7月28日以来新低1608.14点。 硬科技权重仍未完全修复，整个板块还处于弱势磨底阶段。领涨的那一侧：乳业涨超6%，一鸣食品、均瑶健康、李子园、三元股份、欢乐家、良品铺子集体涨停。教育板块涨5.56%，全通教育20%涨停。游戏板块涨5.43%，电魂网络、巨人网络涨停，主力净流入16.1亿，是全市场资金流入第一的板块。券商板块涨2.40%，华林证券涨停，指南针涨超10%。电网设备板块涨2.22%，主力净流入12.3亿，汉缆股份涨停，5日净流入38.8亿。能源金属涨3.17%，风华高科涨停。领跌的那一侧：光刻机概念延续回调，跌2.99%。HBM概念跌2.23%。半导体板块跌1.80%，通富微电、紫光股份跌停，兆易创新跌6.81%。CPO概念股持续下跌，茂莱光学跌超11%。脑机接口退潮，创新医疗午后跌停。这一涨一跌之间，资金的偏好暴露无遗。 弃高就低，布局消费修复，是今天场内资金最明确的动作。第一个细节，券商板块的爆发不是没有原因的。 目前20余家上市券商或券商母公司发布2026年上半年业绩预告，整体呈现头部稳增长、中小高弹性的普增态势，行业景气度创下近年新高。 同时华安证券、国联民生证券、红塔证券及中泰证券等多家上市券商接连发布股份回购计划，合计拟斥资超7亿元实施回购。第二个细节，今天的放量回升和昨天的缩量大跌形成了鲜明对比。 7月28日是缩量495亿大跌，7月29日是放量2708亿回升。 性质从缩量兑现切到了放量切换。第三个细节，全市场涨跌中位数1.58%，超百只个股涨幅超9%。 这说明赚钱效应从消费主线向全市场扩散，但扩散的程度还比较有限，因为科创50还在跌。第四个细节，沪指盘中最高摸到3845.77点，但没有站上3850点。 这是一个微妙的位置，上方3850点一线就是短期压力位。把今天所有的数据放在一起看，A股现在处在一个非常典型的高低切换日。一边是昨天遭遇集中踩踏的高位科技股，今天继续余震。 海外存储现货定价大幅走弱，三星、SK海力士深度崩盘的情绪冲击还在发酵。 科技硬件的抛压尚未完全释放。一边是低位的大消费和大金融，借着超跌反弹的逻辑全面接管盘面。 乳业、食品、零售、教育、游戏，这些板块的估值处于历史低位，资金避险切换的需求给了它们爆发的土壤。成交2.31万亿，放量2708亿。 这个量能水平说明市场活跃度没问题，但量的结构告诉我们，钱是在搬家的，不是在全面进攻。沪指3828.47点，守住了3800。 创业板3378.70点，完成了深V。 科创50 1678.74点，还在磨底。三大指数的分化，反映了市场内部正在进行剧烈的结构性调整。 这种调整不是一天能完成的。 从科技抱团到消费金融，资金的迁徙需要时间，也需要更多的确认信号。今天盘面上还有一个值得记录的画面。 下午1点25分华林证券直线拉升涨停的那一刻，上证指数还在3800点附近挣扎。 等到券商板块整体拉升2.40%的时候，沪指已经稳稳站上了3828点。 大金融的护盘作用，在今天体现得淋漓尽致。与此同时，半导体板块的振幅达到7.19%，盘中最低12326.49点，最高13273.09点。 如此剧烈的波动，说明多空双方在这个位置的分歧极大。 C长鑫上市首日大涨12.66%，成交448亿元，总市值超3.5万亿元，虹吸效应明显，但也加剧了板块内部分化。资金从科技往消费金融搬家的这个过程，伴随着成交量的急剧放大。 2.31万亿的成交，既包含了低位板块的抄底买盘，也包含了高位科技股的止损卖盘。 买卖双方的博弈，在今天达到了一个阶段性的高潮。上证指数今天的开盘价是3823.29点，最低3782.48点，最高3845.77点，收盘3828.47点。 全天振幅1.66%。 这个振幅在近期算是比较大的，说明多空争夺激烈。创业板指的振幅更大，达到4.85%。 开盘3333.48点，最低3249.65点，最高3411.03点，收盘3378.70点。 早盘跌超2%，午后涨超1.5%，一天之内完成了情绪的大逆转。科创50的振幅是6.11%。 开盘1704.58点，最低1608.14点，最高1711.58点，收盘1678.74点。 虽然跌幅收窄，但盘中再探7月28日以来新低，弱势格局没有改变。这三个指数的振幅差异，恰好映射了今天A股内部的极度分化。 主板稳，创业板反弹猛，科创继续探底。超4200只个股上涨这个数字，容易让人产生全面普涨的错觉。 但如果剔除大消费和大金融的贡献，科技股的实际情况要糟糕得多。 通富微电跌停，紫光股份跌停，兆易创新跌6.81%，中微公司跌6.01%，沐曦股份跌6.12%。86只涨停股里，绝大部分集中在乳业、零售、教育、游戏、券商这几个方向。 涨停密度最高的是大消费，其次是电网设备。9只跌停股里，绝大部分是科技硬件方向。这种涨停跌停的分布，是高低切换最直观的证据。内容仅供参考，不构成投资建议。