讲一个从别人身上学到的好习惯跟大神学了一招：一两次熬夜的时候不要自责，内疚，焦虑，你就大大方方地熬，把灯开着，刷手机，刷到困意来袭，直接躺睡。睡到自然醒，上班迟到就请假。

试一次就能体会到，熬夜后第二天挣扎起来，带着自责的心情去上班，简直跟自杀没啥区别。