我也想通了：过去的不能改变，能改变只能是将来，一切向前看。

安安静静，平平淡淡过一生，才是人生根本。

要想过得幸福，最重要的要管住嘴，少说话，少吃饭，每餐6-8分饱，避免祸从口出，病从口入。

嘴是人体的门户，嘴是咱家防盗门。平时都是紧锁着的，圣人讲：君子以慎言语，节饮食。

可见不论是养生，还是保身，管住嘴都至关重要。

累了就出来玩吧，天空是你的，阳光是你的，心情是自己给的。

“因”上努力，“果”上随缘。不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详，这就是我们的美好生活。