今天7月30日，周四。结合多方面的信息，关于2026年养老金的普调有如下说法：

1. 2026年全国城乡居民基础养老金最低标准由¥143每月提高至¥163每月，惠及全国1.8亿60周岁以上的城乡居民。退休人员养老金会迎来22连涨，调整从2026年1月1日开始执行，上涨差额会足额补发。

2. 全国统一调整文件暂未公布，预估整体涨幅2%左右，像往年一样，依旧实行定额调整、挂钩缴费年限、高龄倾斜相结合的方案，优先照顾低收入、高龄老人。养老金低于¥2000的，涨幅会超过2%，养老金高于¥5000的，涨幅会低于2%。

3. 等国家方案下发后，各省制定本地细则，普遍在7—9月完成补发，今年方案公布得比较晚，请多留意当地人社局官方通知，网传停涨、取消补发都是虚假消息。