每天服用综合维生素可能改善老年人的心脏健康和日常身体功能

一项在美国营养学会（American Society for Nutrition）2026年年会上发表的新研究显示，每天服用综合维生素可能有助于改善老年人的心脏健康和日常身体功能。研究由美国乔治亚医学院研究人员进行，分析了“可可补充剂与多种维生素研究（COSMOS）”中超过1.6万名60岁及以上成年人的数据。

研究期间，受试者被随机分配每天服用综合维生素、可可提取物、两者同时服用或安慰剂，持续3年。结果发现，服用综合维生素的受试者在身体功能方面的表现明显优于安慰剂组，尤其是在症状负担和综合临床评分方面改善最明显。综合临床评分主要评估疲劳、呼吸困难等症状对身体活动能力的影响。

研究人员表示，较好的身体功能意味着老年人能够更长时间独立完成日常生活，例如穿衣、洗澡、步行、上下楼梯、快走或慢跑，以及做家务等。如果能减轻疲劳、气短或脚部肿胀等症状，就有助于维持生活自理能力，提高生活质量。

不过，研究结果目前是在学术会议上发表，尚未经过同行评审并刊登于医学期刊，因此仍需更多研究进一步证实综合维生素对心脏健康和身体功能的长期益处。