很多产后宝妈属于顽固易胖体质，常年消不掉大肚子，体检查出胰岛素抵抗、脂肪肝，减脂举步维艰。
日夜照顾宝宝睡不完整觉，内分泌紊乱加剧胰岛素不敏感，内脏脂肪不停堆积，少吃多动也看不到效果。
问题再多也不用放弃，找对核心逻辑就能慢慢改善。
对付胰岛素抵抗，减肥第一步一定是主攻内脏脂肪。
内脏脂肪是体内慢性炎症的来源，炎症不消除，血糖代谢始终失衡，再怎么克制饮食都没用，肚腩和脂肪肝只会越来越严重。
调理饮食平稳血糖、降低身体炎症，逐步消耗深层内脏脂肪，胰岛素敏感度提升，大肚子、脂肪肝同步缓解，减脂才能走上正轨