男生每天躺玩手机超5小时无法走路 每天用四五个小时手机，应该挺常见吧。只要别连着用，匹配的间隙上个厕所，半个小时起来走几步，上班、学习也是一样。

另外，适度抖腿也有助下肢血液循环，像我有时候坐飞机靠窗，出来比较麻烦，就坐着抖抖腿活动一下。