我们要在伏天给孩子温阳祛寒[火R]，让孩子的正气提高起来，让孩子的体质增强，这样才能真正地改善孩子的健康状况。
[自拍R]那么问题来了，现在是正热，阳气正盛的时候，怎么还要温阳呢？
[石化R]天气越热，孩子体内也就越虚寒。
[一R]空调、风扇制造的寒邪通过皮肤腠理入侵人体，毛孔受冷收缩，就把寒邪困住在体内。再加上天气炎热，不节制地吃雪糕喝冷饮等，都是加重孩子体内虚寒的因素。
[二R]现在这个时候阳气旺盛，皮肤腠理大开，阳气会往外跑，这样就会形成外热内寒的状况。
[三R]天气炎热，稍微活动一下就会满身大汗，而阳气会随着汗被排泄掉，体内阳气不足，身体就会变得虚寒起来。
Ps：温阳祛寒也有冬病夏治的意思，这是指对于一些在冬季容易发生或加重的问题，在夏季做出针对性措施，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。[赞R]
那可以做些什么呢？
[种草R]吃点姜
现在吃姜好处多多，比如孩子食欲不振，生姜可以开胃健脾；生姜还能解表散寒、升发阳气，可以很好的预防贪凉导致的相关问题。[仙女棒unlock]
[爆炸R]但要注意，体质虚寒的孩子才适合吃。这种孩子通常容易积食；怕冷，哪怕是夏季也容易手脚冰凉；舌苔白、有齿痕；易拉肚子；容易腹痛，肚子摸着凉凉的；有过敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、反复呼吸道感染病史。
这样的孩子可以吃些姜苏茶、炒山药等等。（做法贴图里了）
[种草R]三伏贴
常见的三伏贴是通过辛热力量很强的药材碾成粉，贴在穴位上来温补阳气。适合体质虚寒、出现过虚寒问题（过敏性鼻炎等）、抵抗力差、脾阳差的孩子们。详看图。
[种草R]晒太阳
人体阳经多循行于背部，而四肢乃诸阳之本，所以多晒背部和四肢。初次可先晒15至20分钟，如果孩子能接受，可以适当多晒。一天中的上午都可以晒，孩子如果身体较虚的的话建议晒较早的太阳。
