长期耗损体质变差？脾肾两虚、痰浊中阻调理思路







前段时间一位年轻朋友向我咨询，想知道长期不良习惯带来的身体损耗该如何调养。他坦言，如果早知晓其中损耗身体的弊端，当初一定多加克制。如今不仅身心状态欠佳，日常生活深受影响，同时生殖方面状况不理想，很难满足婚育需求。






伤精意味着伤精血，你只是看到了精而没有看到血，因为精是血的另外一种表现形式。比如出汗过多也会伤血，因为汗为心之液心之血。






所以既然是伤精血导致的一系列的功能问题，那么我们大体的调理方向是大补精血为主。一方面需要健脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，一方面需要大补肝肾，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血同源。






案例分析：来自山东的范先生，过往伤精的年数太多，如今毫无自控能力，如今年纪很大了还是没有成家依然一个人生活。





畏寒怕冷、神疲乏力、头晕耳鸣；



多思多疑，手脚冰凉，腰膝酸软；



听力下降，下肢浮肿，视物模糊；



手脚冰凉，出汗过多，精神萎靡；



心烦意乱，盗汗过多，四肢无力；



失眠健忘，食欲减退，睡眠易醒。





那么我们来具体分析下这个朋友的症状：





1. 畏寒怕冷，神疲乏力，头晕耳鸣：阳气亏虚太甚，清阳不升，耳窍失养。






2. 多思多疑，四肢不温，腰膝酸软无力：思虑伤脾，肾阳亏虚，四肢、腰腑失于温养。





3. 听力大幅度下降，下肢浮肿，视物模糊：脾肾气化不利，水湿下注；气血不能上濡耳目。





4. 手脚冰凉，出汗多，精神萎靡不振：阳气不达四末，气虚失于固津，正气亏虚。





5. 心悸心烦，盗汗过多，四肢倦怠乏力：气虚扰动心神，阴津耗伤，虚热迫津外泄。





6. 健忘记忆力减退，食欲不振，容易醒：脾虚纳运失常，气血不足，心神失藏。





舌质淡嫩，舌中有裂纹，舌体瘦：阳气虚弱，气阴两亏，舌体失养，兼有痰浊内阻。






综合辨证为~脾肾两虚，痰浊中阻，气阴耗伤。对于这种情况可用~人参、苍术、土茯苓、青皮、法半夏、生姜、山怀药、淫羊藿、覆盆子、赤芍、麦门冬、远志、炒酸枣仁、泽泻、炙甘草。






嘱咐其平时务必饮食清淡，油腻甜食大鱼大肉少吃而不是不吃，饮食清淡少吃多餐。坚持对症调理一段时间精血慢慢充盈，海绵体得到濡养可以快速振奋而起自由行事。






大补精血的前提是重建脾胃运化功能，杜绝痰浊再生，避免出现虚不受补闭门留寇。也可以说这个时候的脾胃比肝肾还要亏虚，也是处于受纳运化能力太差的状态。