被“牛舔”的日子还要熬多久？坏消息：这波桑拿天根本停不下来

最近，你是不是也有这种感觉：出门五分钟，流汗两小时，浑身黏糊糊像被什么东西舔过一样？

没错，网友口中的 “牛舔天” 还在持续发酵。从华南到东北，这波24小时不打烊的极致闷热感，让每一次出门都变成了一场巨大考验。这场波及南北20余省份的桑拿高温，到底什么时候是个头？

先说坏消息：由于副热带高压联手大陆高压强势控场且盘踞少动，至少未来一周，高温闷热天气整体上都将持续，只是会在不同地区有此消彼长的变化。

“暖高压联盟”组成CP，南北热成一片

这波高温之所以如此“顽固”，是因为两大天气系统——副热带高压和大陆高压——正式“组CP”，联手形成了覆盖我国东部上空的暖高压联盟。东北、华北到江南、华南热浪南北贯通，整个暖势力的底盘变得异常稳固。

在这两个高压系统的控制下，盛行晴朗少云天气，光照强烈。同时，偏南风持续输送水汽，导致空气中水汽含量居高不下，共同形成了高温高湿的闷热状态。

北方加入“高温群聊”，夜温破纪录

以前说起桑拿天，大家总觉得是南方专利，但这次北方也加入了“群聊”。

· 东北持续“蒸煮”：辽宁、吉林等地不仅白天高温，夜间暑热也不下线。辽宁沈阳、辽阳、阜新等地最低气温超27℃，盘山以27.7℃打破当地观测史夜温纪录。
· 华北黄淮高温频现：河南、山东、河北中南部和东部等地也有高温发展，加上较高的相对湿度，体感将十分闷热。

甚至像沈阳这样常年高温不多的城市，今天（31日）也可能迎来今年首个高温日，未来一周高温将频繁“打卡”。

南方“火力全开”，江浙沪冲击40℃

对于长江中下游地区而言，这轮高温则进入“白热化”阶段。

· 浙江局地冲击40℃：浙江省首席科学传播专家卢晶晶直言，“热浪才刚刚进入‘火力全开’的阶段”。预计7月30日到8月4日是火力最猛的时段，37℃、38℃“遍地开花”，局部地区更将冲击39℃甚至40℃高温。
· 夜间也难熬：上海、杭州、重庆未来7天最低气温都有可能冲击30℃，夜晚如此闷热对于这些城市而言也不多见。

台风“白海豚”是救星吗？

既然高压不走，大家自然把目光投向了能打破僵局的台风——今年第13号台风“白海豚”。

目前来看，8月5日之前，无台风影响我国近海。至于“白海豚”后期能否带来清凉，中国天气网首席气象分析师信欣表示，目前集合预报对其未来路径给出了多种可能性，登陆我国、日本、韩国皆有，下周形势才能逐渐明朗，目前尚不能定论。

总的来说，未来一周防暑降温仍是关键。这种天气不仅容易引发中暑，暑湿交蒸还最易损伤脾胃，引发胸闷、心悸等症状。建议大家尽量避免在上午十点到下午四点之间外出，合理使用空调，及时补充水分和电解质。这场高温持久战，大家要做好准备了！