DC娱乐网

千万不要把自己的身体当做耗材 非常非常非常 中肯。身体是革命本钱,体重大先控饮食

千万不要把自己的身体当做耗材 非常非常非常 中肯。

身体是革命本钱,体重大先控饮食、糖,慢慢降降体重,可以带点游泳,等到身体感觉状态还不错了,增加力量。

有意识的调整睡眠。

健康很重要,加油。