失业后可别一直窝在家里！很多人刚失业，想在家好好歇着，这短暂调整没问题，但长期封闭自己可不行。长期宅家，作息会乱，社交圈缩小，还会越来越自卑。
失业只是过渡阶段，不用急着马上找高薪工作，先做好小事稳住心态。比如每天强制出门2 - 3小时，下楼散散步、逛逛免费公园、去图书馆坐坐都行。别怕遇见熟人，越躲压力越大。在家也可以打开窗帘，让阳光照进房间，驱散心底的阴霾。这样才能维持好状态，为重新出发积攒力量。