散步岸边随手拍这是北运河的起点五河入口处，属于通州区，我能从朝阳区的杨闸桥顺着通惠河而下来到这里，（现在河边修通了跑道）一个来回十八公里，五点出门，八点前回到家，快走慢跑差不多都是三小时左右，不下雨就坚持每天锻练。
