登顶中山五桂山脉之大尖山，海拔391米，上下共两个小时，爬时台阶酸爽，下时急坡伺候，于是原定下午的运动取消。与大自然的光合作用是高、中端牛马的必备，而且最好每周都要，这样才能合格、长线与欢快。 中山·大尖山森林公园
