刘宇宁的一步顶我三步“刘宇宁的一步顶我三步”这个梗在网络广为流传。身高190cm的刘宇宁拥有出众的腿长，综艺和路透里，常常出现大步向前的画面，旁人要快步跟上才能追上他的节奏。无论是赶路走路，还是跨越台阶高台，大长腿优势格外直观，同框对比画面充满喜剧效果。不少片段被网友剪辑传播，衍生出这个趣味热梗。镜头之下也能看到长腿带来的小烦恼，遇到狭小台阶时，他反而要拘束着迈小碎步，反差感十足，成为节目里的搞笑名场面。