不喜欢自己现在的状态？那就去改变它：心情低落时走出去，阳光能驱散心里的阴霾；烦躁时整理下房间，让打扫的过程抚平内心的焦躁；迷茫时多去读书，去提升自己的视野和格局；焦虑时马上行动，行动是治愈焦虑的良药；难过时好好睡觉，睡前放下一切，醒来便是新生。——《人民日报》