一个爱侧睡的人轻轻的碎了长期单侧侧睡容易引发大小脸、高低肩、肩膀内扣，损伤体态，不少习惯侧睡的人为此困扰。

正确睡姿建议：左右侧睡交替轮换；侧卧时双腿间夹枕头，放松腰背；避免蜷缩睡觉。若平躺无不适感，优先仰卧，能均匀承托头颈脊柱。枕头高度贴合脖颈，不要长期固定偏向一侧睡眠，兼顾睡眠舒适与体态健康。