最新学到一种新的生活方式，真的很有用，分享给大家：0成本把自己当主角培养。

不知道你们有没有过这种经历。某天你顺手把乱了一个月的书桌收拾干净，把积灰的窗台擦了一遍，把散落的东西归回原位。然后你站在房间中央，看着阳光照进来，空气里没有灰尘在飘，那一刻你心里涌上来一种特别踏实的感觉。

这种感觉叫正反馈。

很多人都觉得自己是生活的配角，被不断推着走。每天起床就是上班、处理琐事、应付人际关系，日复一日的重复。问题的根子，其实就在这里：你太久没有给自己制造那种“做完一件事心里很舒坦”的瞬间了。

我们可以用最简单的方式，把自己变成主角。

1，从一件随手的小事开始。比如起床后，把床铺平整；下班回来，把鞋子摆进鞋柜。路过同事工位，顺手帮他把掉在地上的笔捡起来。这些小事不需要提前规划，不需要任何成本，但它能带来的“活着”的反馈是非常快的。

2，给自己设计一个有趣的任务。比如每周去一家没去过的早餐店，试试不同的豆浆味道。比如每天睡前写一句能带来能量的的话。比如周末去附近的书店逛逛，翻一本新上架的书。这些有趣的事，是生活的鲜活证明。

3，把爱好变成你的日常支线。喜欢画画，每天都可以去尝试进步，今天画一片叶子，明天画一杯水。喜欢散步，每天都可以换换方向。爱好的作用，不在于结果的完美，而在于做这件事的时候，你只属于自己，你正在被治愈。

4，试着去分享你的爱意。扶起路边被撞倒的共享单车；顺手帮外卖小哥开一下门；地铁上给老人孕妇让个座；别人帮忙，顺手点杯奶茶，说一句一句“辛苦了”。当你看到对方因为你的举动，而嘴角上扬的那一刻，是很治愈的。

你才是自己生活里的主角，你的每一个意念行，都在创造着世界的走向，别等着命运来给你安排，主动一点，一切美好都会流向于你。