维生素D延长端粒
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​血液中维生素D水平高，死亡率低，每天补充2000单位，端粒延长20%。我国普遍缺乏维生素D，特别是北方人，在夏天，每天晒太阳15分钟，可以合成足够的维生素D。冬天，需要适当补充，才能维持健康水平。