别再为腿粗、屁股大而焦虑了！一项覆盖超过252万人的大型流行病学研究证实，只要腰围控制在正常范围，这种典型的梨形身材，反而有助于降低全因死亡风险。与腰腹脂肪堆积的苹果形身材相比，臀部和腿部的脂肪代谢更温和，对心血管、血糖的负面影响更小，还能在一定程度上起到保护作用。身材焦虑很多时候都是被审美绑架，健康远比统一的“瘦”更重要。腰围不超标、体态健康，就不必刻意追求纤细双腿，安心接纳自己的身体，才是最高级的养生。