婚外情断不掉 是心理成瘾

你有没有过这种时刻 明知道这段婚外关系该断了 却还是在深夜拨通了 曹晖博士心理电话心理咨询 的号码 哭着说断不掉

我跟你说句扎心的 婚外恋情断不干净根本不是真情难忘 这事在 心理学 上早就有定论 它就是一种 心理成瘾 说白了就是你的大脑被 多巴胺 也就是那种让你感觉爽的神经递质 给劫持了

偷来的刺激 是戒不掉的药

曹晖博士 在电话心理咨询里反复跟来访者讲过一个道理 婚外关系让人上瘾 是因为它精准踩中了 大脑的奖赏回路 偷情自带的 禁忌属性 让人在隐秘见面 偷偷聊天时 持续分泌 多巴胺 这种快乐太强烈 从「喜欢」变成了「需要」最后变成「依赖」

这就跟戒烟戒酒的 戒断反应 一模一样 你以为你离不开的是那个人 其实是大脑离不开那种被高浓度刺激喂刁的感觉 一旦想断 多巴胺水平断崖式下跌 焦虑 恐慌 失眠全来了 这时候的难受 纯粹是 生理层面的戒断 在折腾你

再说那个让你咬牙切齿的 沉没成本 你在他身上投入的时间 金钱 倾注的情绪 熬过的夜 都属于 沉没成本 也就是那些已经发生且永远无法收回的付出 人在关系里投入越多 越难转身 因为一旦离开 就等于亲口承认过去那些年的付出全都打了水漂 为了逃避这种挫败 你宁愿继续投入 哪怕明知道没有未来

老周的故事 让我看了十几年都叹气

我讲个真实的事 当然名字是化名 老周 四十二岁 国企中层 老婆贤惠孩子乖 他外面那个姑娘 小他十五岁 他俩拉扯了六年 分了合合了分

老周跟我在视频心理咨询里说的一句话 我到现在都记得 他说曹晖博士 我早就不爱她了 可我一想到彻底断了 她会把咱们那些事捅给我老婆 我就浑身发抖

你瞧 这哪是爱 这是 自我保护式的妥协 想离开的人不敢做得太绝 怕对方鱼死网破 怕事情闹大损害自己的利益 所谓的恋恋不舍 不过是用 拖延 来回避冲突

心理学 上有个特准的洞察 很多婚外关系里的纠缠 本质都是 损失厌恶 在作祟 人天生害怕失去 手里握着一把烂牌 总觉得下一把能翻盘 结果越陷越深

所以你发现没有 真正锁死你的从来不是爱情 是刺激 是成本 是恐惧 这三根绳子 把你绑得死死的

说到这我突然想起一件事 那些号称「断了八百次还没断掉」的人 你觉得到底是他们真的断不掉 还是他们压根不敢真的断

* 如果是你 你能分清自己到底是舍不得那个人 还是舍不得那种被多巴胺喂养的快感吗