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听说有7种食物会“偷走”智商,还挺好奇是哪些。 像高糖食物: 就挺典型,比如糖果

听说有7种食物会“偷走”智商,还挺好奇是哪些。
像高糖食物:
就挺典型,比如糖果、甜饮料。过量摄入糖分会影响大脑功能,让人反应变慢。
油炸食品:
炸鸡、薯条这类,油脂含量高,吃多了会让血液黏稠,影响大脑供血。
腌制食物也不好:
咸菜、咸鱼等盐分太多,长期吃会损害大脑细胞。
含铅的:
爆米花、皮蛋等,铅会影响神经系统发育。平时可得多注意,别让这些食物悄悄拉低我们的智商,要多吃蔬菜水果、坚果等有益大脑的食物。