做饭是一种负担，长年累月做饭，真的是很痛苦。一做几十年。早上要吃，中午要吃，晚上也要吃。走到了菜铺子里都不知道买啥菜，翻来覆去就是那些菜。

我曾经以为，只有我妈这样的“家庭煮妇”才会被...一.这锅碗瓢盆困住，直到上周和邻居张阿姨聊天，才发现她退休后反而更愁：“以前上班还能凑活，现在天天在家，孩子回来就问‘妈今天做啥’，我这脑子都快成菜篮子了，顿顿都是西红柿炒鸡蛋、土豆丝，自己都吃吐了，还得笑着说‘你爱吃就好’。”

原来，做饭的痛苦从来不是“做一顿饭”，而是“几十年如一日，要把别人的口味当成自己的KPI”。你有没有过这种时刻？明明自己想吃点清淡的，却得迁就孩子的辣口、爱人的重盐；明明逛超市只想买点自己爱吃的青菜，却要在货架前纠结半小时，算着“这个孩子爱吃，那个老人需要”；甚至连做梦都在想“明天的菜单该怎么翻新”，生怕家人说“今天的菜不好吃”。

我们总说“民以食为天”，可没人说“做饭的人，天是塌的”。那些看似日常的烟火气，背后藏着的是被忽略的自我——你多久没为自己做一顿想吃的饭了？多久没敢说“我不想做饭了”？

别着急划走，下一篇我想和你聊聊：那些被做饭“绑架”的人，是怎么偷偷给自己“松绑”的？或许你也能在评论区吐槽一下，你最近一次为自己做饭是什么时候？居家做饭经验 家庭做饭技巧