醍醐灌顶的一段话，与大家共勉：
渐渐懂得了：
与其诉说，不如闭嘴；
与其争辩，不如沉默。
当你感到很累的时候，
尽量少说话，安静下来。
沉默不是没有情绪，
而是再说已没有任何意义。
人到中年，
终于学会把自己重新养一遍，
不解释、不纠缠、不内耗；
把所有的温柔和耐心，
都妥帖地留给自己。
闭嘴，微笑，健忘；
既简单，又高级；
如此，甚好！