中午炒个香肠腊肉吃吃自打回国以来，由于吃好吃的太方便了，体重是真的很难控制住。相比不到一年前的人生最重记录，今天一上秤发现瘦了26斤，居然已经回到大学时代的水平了。

虽然自己不秤不知道，但是实打实的26斤肥肉放在案板上都能堆成山了。从身上卸下相当于一杆狙击榴或者一枚单兵云爆弹的重量，整个人的体态变化其实是很大的，更不要说各种健康角度的裨益了。

回顾下来这不到一年时间也没少出去吃好吃的，除了少喝但也不是一口不喝含糖饮料之外，并没有特别的去严格控制饮食。但是在家做饭时确实吃得更健康了，另外每天早上雷打不动煮一杯咖啡对代谢应该也是有帮助。

看着一些穿不住的裤子，新买的时候又可以小一号了。为了能持久滴吃很多好吃的，还是瘦下来好。顺便，同样的时间里对略肥的崽子也进行了身材管理，现在咪也跟着大人一起减重成功了，就很棒