想保持快乐的心情，得掌握些生活心法。降低期待是秘诀，很多不快乐源于期待高，期待事事圆满、人心不变，可生活本就不完美，期待多失望就多。不高估关系、不强求结果，顺其自然、随遇而安，生活就处处是惊喜。
还有就是停止内耗，别让心事困住自己，很多人活得累是想得太多。也有简单小方法，像少想没发生的事，每天做件让自己舒服的小事，别跟别人比，允许自己不开心，动一动，少刷焦虑内容，对自己温柔点。做到这些，心情自然会好。 [赞][赞][作揖][作揖][心][心][比心][比心][烟花][烟花]