长跑虽好，但不是人人适合。
患有严重心血管疾病的人，像不稳定性冠心病、未控制的高血压患者，长跑会加重心脏负担，增加心肌梗死或猝死风险。曾有未规范治疗的冠心病患者，没听医生建议长跑，结果突发心梗离世。
有严重膝关节炎或急性关节损伤的人也不行。跑步时关节冲击大，像膝关节半月板损伤患者长跑，会阻碍恢复甚至加重病情。
此外，处于急性病期，如感冒、发烧时跑步会加重病情；哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病急性发作期，跑步会呼吸困难。还有糖尿病、慢性肾病等慢性疾病患者，得在医生指导下运动。 [赞][赞][作揖][作揖][心][心][比心][比心][烟花][烟花][烟花]