“中国长寿之王”龚来发，终身未娶活到133岁，可匪夷所思的是，他却有一个公认的“坏习惯”，一百多年来从来都没有中断过！

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回望龚来生的一生，很难想象，一个从苦难中走出来的人，最终能够拥有如此漫长的人生。他出生于1862年的贵州农村，那是一个生活条件极其艰苦的年代。童年时期，他便经历了人生最早的打击。年幼时母亲离世，失去了最重要的依靠，后来又因为家庭变故被父亲遗弃。对于一个孩子来说，这样的经历几乎意味着失去了所有安全感。
 
之后，他辗转被不同的人收养，希望能够获得一个安稳的生活。然而命运似乎并没有因此眷顾他，养父母相继离世，让年幼的龚来生再次成为孤苦无依的人。十岁出头，他便不得不独自面对生活的残酷，流落在贵州山区。
 
那个年代，没有现代社会的救助体系，一个孩子想要活下来，几乎只能依靠自己。他没有稳定的住所，也没有充足的食物，只能靠山里的野菜、野果充饥，在自然环境中艰难求生。很多人在这样的环境中可能会失去生活的希望，但龚来生却凭借顽强的生命力坚持了下来。
 
后来，他遇到了改变自己命运的人——向礼全。向家亲戚将他带回家，给了他一个重新生活的机会。对于龚来生来说，这份恩情成为他一生铭记的事情。从那以后，他没有把被收养当成理所当然，而是用自己的劳动回报这个家庭。
 
进入向家之后，他勤劳踏实，几乎把全部精力都投入到劳动中。他没有读过多少书，也没有显赫的身份，但凭借吃苦耐劳的性格，逐渐成为家族中的重要支柱。有人说，一个人的品格往往是在最艰难的时候体现出来的，而龚来生的一生，恰恰证明了这一点。
 
他没有选择组建自己的家庭，终身未娶，而是把更多时间用于照顾家庭、参与劳动。在那个生产条件落后的年代，体力劳动几乎贯穿了他的整个生命。即便到了高龄，他依然保持着劳动习惯，不愿意过度依赖别人。
 
从生活方式来看，龚来生并没有什么特别“高级”的养生方式。他的饮食非常简单，长期以当地常见的粗粮为主，比如苞谷粥、青菜、豆腐等，很少食用精细食品。他每天通常只吃两顿饭，饮食清淡朴素，也没有所谓的山珍海味。
 
他的饮水习惯也很特别。他喜欢喝井水，而不是当地一些人习惯饮用的山泉水。生活中的这些选择，并非刻意追求养生，而更多是一种长期形成的生活方式。
 
不过，他身上也存在一个与现代健康理念不完全一致的习惯，那就是抽烟。他长期抽自己种植、自己卷制的旱烟。按照现代医学观点，吸烟会增加多种疾病风险，因此这并不能被看作健康行为。但值得注意的是，他抽烟的数量并不大，而且他的整体生活方式非常规律，这也说明长寿往往不是由单一因素决定的。
 
我认为龚来生真正值得研究的地方，并不是他吃了什么、喝了什么，而是他面对人生苦难时表现出的心理状态。
 
很多人经历一次重大打击后，可能会长期陷入痛苦和怨恨之中。但龚来生的一生经历了失去亲人、被遗弃、孤独求生等多重磨难，却没有被这些经历彻底击垮。他没有长期沉浸在过去的不幸中，而是在获得帮助后努力生活，用劳动证明自己的价值。

信源：烟草在线——一根古老的土烟杆，中国“长寿之王”活133岁、抽了100年