【健康养生】1）近日，英国期刊《健康与疾病中的脂质》刊发新研究称，血脂飙升可能与睡眠质量、时长息息相关。需要重视的是，熬夜党与倒班族、严重打鼾者（阻塞性睡眠呼吸暂停综合征）和高压焦虑人群，更易因睡眠问题诱发高血脂。2）伏天护养脾胃心神：每日按揉足三里、阴陵泉各三分钟，助脾运湿；午时小憩片刻养心，晚间不熬夜，方能安稳度过今年40天"加长版"三伏。