立秋后一个动作养肺防秋燥立秋易秋燥干咳，日常做扩胸推气动作便可养肺。张开双臂向后扩胸吸气，收拢含胸缓缓呼气，重复数十次。疏通肺部经络、提升肺活量，缓解口鼻发干、咽喉干痒，坚持早晚练习，润燥护肺，安稳度过秋季。