有助于疏肝泻火】常按两个穴位有助于疏肝泻火：
　　太冲穴。太冲穴在足背侧，第1、2跖骨结合部之前的凹陷处（图1）。经常按摩太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
　　按摩方法：用拇指指尖垂直由下往上揉按，会出现酸麻胀痛感，每日2次，每次按5分钟，先左后右。
　　三阴交穴。该穴在人体小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方（图2）。三阴交穴是三条阴经的交会点，对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节有作用，经常按摩三阴交穴可养肝护肝。
　　按摩方法：正坐，将一条腿放在另一条腿上，然后一只手的大拇指除外，其余四指轻轻握住内踝尖，大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感，每天早晚各按1次，每次揉按1~3分钟。　　李同林/文