立秋当天（8月7日），一股冷空气准时南下，让东北成为全国首个“退出高温群聊”的地区，沈阳、长春等地最高气温骤降至25℃左右，持续多日的闷热桑拿天终于结束。一、断崖式降温，东北率先“退群”降温幅度：黑龙江、吉林、辽宁大部普遍降温8-14℃，辽宁北部降温尤为显著，黑龙江抚远降温达13.9℃。具体气温：沈阳最高温降至27-28℃，哈尔滨、长春白天不足25℃，多地夜间最低温跌破15℃，大兴安岭局部仅3℃。体感变化：潮湿闷热一扫而空，干爽秋风扑面而来，夜间睡觉已无需开空调，街头早早出现穿外套、羽绒服的路人。