说到二十四节气，我自己的感受是，虽然生活在上海，但是同样在昨天的秋风里面感受到了一丝寒意。

昨天晚上出去吃饭，非常明显的是，空气当中不再是热气蒸腾，热浪滚滚那种感觉，没有那种蒸笼感，取而代之的是一些微凉。身上虽然有汗，但是汗是凉的，粘在身上的，进入了强力空调或者是地铁的空间，都会感觉有一点偏冷。不能再吊带光膀子出去了。（这样不好，毛孔还是张开的。进入强力空调或地铁，寒湿极易从张开的毛孔入侵。）

春（木/风）是生发，夏（火/热）是繁盛，秋（金/燥）是收敛，冬（水/寒）是闭藏。所以春天逐渐变暖，夏天急速升温，秋天逐渐变凉，冬天急速降温。

寅卯辰月，是缓慢升温。巳午未，是快速升温。申酉戌月，是缓慢降温。亥子丑月，是快速降温。

老祖宗说一阵秋雨一阵凉，这个一阵一阵就是逐渐降温，把日子连起来看，它就是一条缓慢的下滑曲线。

对于某些北方地区，在这个节点温度骤降，比如清晨从20多度骤降到十几度，会引发血管瞬间收缩，血压波动极大。心脑血管患者如果出门，脖子和头部一定要保暖。

二十四节气是实打实的大气科学，节气恰好精准地卡在了这个时间节点上。