台风过境，天地之气暂乱，人亦当随之调整。饮食宜温热易化，忌生冷黏腻；起居宜早卧晚起，待风息雨止再行外出。更当静心安神，勿使情志随外境波动，此即“精神内守，病安从来”之理。风涛过后，正气存内，自然邪不可干。