防御机制，是一个人潜意识的一整套心理运行程序。
它本质上不是性格而是认知，是根植于内在的各种“信念”，是一个人的人格底色最深、最重要的部分。这套程序决定了一个人在现实中如何感知和解读世界、他人和各种关系，甚至扭曲、歪曲所看到的事实。每一个消极向的防御机制背后，都有一个伤疤。