为了终身不得癌，请坚守以下20点：

1. 烫嘴的热汤热茶我绝对不喝。2. 发苦发霉的坚果我立马吐掉。3. 炒菜时的抽油烟机我一定开到最大。4. 熬夜作死的坏习惯我早就戒了。5. 槟榔这种一级致癌物我绝对不碰。6. 咸菜熏肉这些加工食品我极少去吃。7. 别人抽烟的局我绝对离得远远的。8. 每天的蔬菜和水果我肯定吃够量。9. 乙肝和HPV疫苗，我早早就打完了。10. 遇到烂人烂事生闷气我坚决不干。11. 烧烤上烤焦的部分我从来不吃。12. 发霉发黑的木筷案板我定期全换掉。13. 抽烟酗酒的坏毛病我压根没有。14. 体重严重超标的苗头我一向严防死守。15. 每年一次的深度体检我从不心疼钱。16. 大太阳天的物理防晒我一直做得很到位。17. 冰箱里的隔夜绿叶菜我坚决扔进垃圾桶。18. 坐着一动不动大半天我极力避免。19. 吹上天的防癌保健品我连看都不看。20. 高风险的专项癌症筛查我从不嫌麻烦。