最近和粉丝聊“中式抗老”挺有意思的，我发现大家对“内养外补”是有意识的，但是不知道补什么？怎么补？

拿皮肤抗老来说，决定皮肤状态的东西是什么？是皮肤中的津液。津液是身体中一切具有濡养作用的水液总称，质地清稀的叫"津"，质地黏稠、负责锁水润泽的叫"液"。津液充足，皮肤就润泽、饱满、有弹性；津液亏虚，皮肤失去濡养，干燥、起屑、瘙痒、松弛，细纹和皱纹都会跟着出现。

听着神秘，其实它和现代皮肤学拆解出来的玻尿酸是一种物质。大部分人对玻尿酸的认知可能还停在"护肤品成分"上，其实玻尿酸广泛存在于我们身体中，皮肤、眼睛、关节、血管里都有。随着年龄增长，玻尿酸会逐年流失，流失过多就可能出现白内障、关节炎、血管硬化等疾病。皮肤的干燥、皱纹、松垮也和它的流失有直接关系。

所以皮肤抗老，最根本的方法就是生津，也就是提高皮肤中玻尿酸含量。

内部调养是其一，其二就是从外部补充玻尿酸。过去因技术局限，大部分涂抹外用玻尿酸都无法吸收进皮肤内部，只能在皮肤表面做到保湿锁水效果。

但现在也已经有能涂抹抗老的玻尿酸技术了，叫全分子量玻尿酸，是中国玻尿酸技术源头凌沛学院士带队研发的，透皮率达到68.9%，且有跨膜吸收专利，可以渗透进真皮层，与身体内原有的玻尿酸一同发挥作用。

与普通的玻尿酸不同，全分子量玻尿酸不仅可以在表皮形成保湿膜，防止内部津液过度蒸发，还能将玻尿酸动态递送到皮肤深处，支撑和濡养已经萎缩或干瘪的组织，实现皮肤内部津液的动态平衡，皮肤会更饱满有光泽，皱纹也会减少。

这种能真正渗透、参与皮肤津液循环的护肤技术，就是一种"以气引水、水活则肤润"的抗老方式。

这么说起来，中式抗老还真不是某一个技术或者某一个产品，更多的是一种抗老思路，我理解为锚定问题、找准根源、选对方式，把这几步搞明白，抗老就成功一大半了，剩下的就是坚持。