人际关系里夸奖、赞美、恭维的目的是让你自恋满足，身心放松，然后可以自然而然地给予对方什么。

当然，如果你想给予也可以。如果你觉得没必要的话，听到别人夸你的时候，你第一反应可以是对方是来要东西，这种反应会比较清醒，方便确定自己是否要顺手帮一下。

人际关系里辱骂、栽赃、贬低的目的是激活你的羞耻、愤怒、自证，如果你被激活了，动能量回应了TA们，TA们就会异常满足，你终于和TA们一个层次水平了。

听到有人骂你，你第一时间应该知道，有人又在吸引你亲自下场，引诱你和原本不是一个圈子的人互相啃咬能量。

你完全不需要接招，呆在你的清净里，看对方的表演就好。

这就是阅尽人心，宠辱不惊。