跳出思维困境的心理技巧

1、不要过早下结论；2、不要小题大做；3、不要制造规则；4、避免僵化地或贴标签式地看待人和事；5、别做完美主义者；6、不要过分放大；7、不要自以为是；8、不要凭你的感觉行事；9、不要让生活把你击倒，始终积极面对；10、不要沉湎过去。