心梗预防"6+3+1"策略：6匹马（健康饮食、坚持运动、控制体重、戒烟限酒、规律作息、心态良好）是第一道防线；3辆车（血压、血糖、血脂的监测与控制）是第二道防线；1个识别（活动后出现胸痛胸闷等症状需及时就医）是最后一道防线。