奉劝各位一句：中午到下午六点之前，能不出门就别出门。

我前阵子就是不信这个邪，看着气温预报才三十七度，觉得自己常年锻炼身子骨壮，大下午四点非要骑车去农贸市场买刚上市的鲜桃，来回也就三公里的路，到家直接瘫在沙发上，脸煞白出了一身冷汗，缓了快一个小时才顺过来，儿女下班回来给我数落了好久。

真不是我矫情，现在正是中伏最猛的时候，还有小半个月才出伏，地表温度早就超四十了，太阳底下站十分钟真的跟烤炉里没差，上了年纪的血压心脏本来就脆弱，真扛不住这么晒。

该开空调就开，别舍不得那俩电费，喝水就喝温的别猛灌冰的，出门都赶早或者等天黑透了再去，真觉得不舒服赶紧找凉地歇着别硬撑，平安熬完这段时间比啥都强。