上一休一等于无休突然发现，如果上一休一是，工作24小时，休息24小时的话，正常人上班是一天8小时，24小时等于3个8小时，等于你一个月工作45天，休息15天，相当于正常人一个月工作30天无休。

我前两年真踩过这个坑，当时找工作看见上一休一还觉得捡着便宜了，想着干一天能歇一整天，比朝九晚六单休舒服多了，啥都没细问就入职了小区门口的便利店岗。

真干起来才知道有多坑，24小时在岗根本不可能让你踏实睡觉，半夜来顾客、总部查岗、冷柜设备出问题都得随时爬起来处理，相当于连熬24小时大夜才能换一天休息，那一天基本全用来补觉了，根本没精力干别的。

我干了仨月就熬出了心律不齐，连内分泌都乱了，真的别为了多那点休息的噱头赔上自己的身体。

24h轮班制 倒班作息 24h工作制