中老年人一定要记住:
（一)守相：不要见人就笑，千万不要相信什么每天微笑示人，平平常常的表情最自然，没必要迎合谁，不需要讨好任何人。
2、藏拙：不要心里有什么就全盘往外说，把家里的事情全盘托出，好事别人嫉妒，坏事别人看笑话。
3、凝神：跟人讲话眼神要笃定，不要躲闪飘忽
4、扩型：走路抬头挺胸，体态舒展，不要弯腰驼背
5：少说话:开口之前多想一下，不要随口乱说话
7、修心：遇事少大起大落，尽量稳住自己的情绪
8、慎独：就算没人看见，也要管好自己的言行
9、惜时：别把精力，消耗在没用的人和烂事上面
