提前通知一下，大家好有个心理准备。

我前两年碰过一次四十天的长三伏，当时不当回事，总觉得热就是扛俩月的事，冰可乐冰西瓜从早吃到晚，空调24小时开18度裹棉被睡，周末还顶着大太阳跑出去露营，结果刚入秋就爆发荨麻疹，连着低烧快一周，之后大半年都动不动过敏，去看中医说就是三伏天作得太狠，阳气耗空了埋下的病根。

真别拿三伏天的热不当回事，也别觉得养生都是老年人的噱头，空调开26度就行，别猛灌冰饮，出门带个帽子遮阳，这阵子多上点心，后面少遭老罪。算算也就剩十多天出伏了，咬咬牙就过去了，真没必要拿身子硬扛。