十米高台上的极小水花，全是用死磕换来的。

全红婵和陈芋汐每天泡在馆里6小时。每周11次旱地加泳池连轴转，为了熬过身体发育期，她们硬生生拉长训练时间，把起跳动作揉碎了重新练。

你以为的从容全靠肌肉记忆。凌晨五点在池边按压酸痛的脚踝，三千次重复起跳把重心砸在固定的点上。教练的哨子磨旧三副，她们只盯着前方的虚拟线。

水珠从发丝滚落那刻，外界的喧嚣早就沉进了池底。