营养丰富,有蛋有菜有主食✅很适合当作晚餐来吃,比较好消化~小宝宝吃就处理小一些!强烈推荐你们去试试
⭕️准备食材:
山药,面粉,番茄,鸡蛋,香菇,青菜,香葱
⭕️做法:
1️⃣山药上锅蒸熟,蒸好捣成泥。少量多次加入面粉,然后用筷子搅拌成小疙瘩
2️⃣手上撒点面粉,下手揉成面团。用保鲜膜封起来醒发20分钟,中途揉两下。
3️⃣准备个盘子,上面撒点面粉。再用剪刀把面团剪出小面鱼,剪一半就撒点粉抖散,免得粘在一起哦!
4️⃣鸡蛋先炒散盛出备用。下葱花爆香,加番茄碎炒出汁,再加入香菇翻炒
5️⃣加入适量的清水煮开,加入面鱼煮。再把鸡蛋和青菜也加进来煮熟,煮个几分钟就差不多了。汤也会变得浓稠一点,最后来点盐调味即可✅







