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行动缓解焦虑你紧张是因为准备不足。当你真的用同样的方式做了100次同样的事情后,

行动缓解焦虑

你紧张是因为准备不足。

当你真的用同样的方式做了100次同样的事情后,就很难再感到紧张了。

行动是缓解焦虑的最好手段。