🥭芒果西多士
食材：吐司片，芒果，鸡蛋
1️⃣两片吐司切去边边。吐司上放入芒果碎，再盖上吐司
2️⃣鸡蛋打散，将吐司裹上一层蛋液
3️⃣锅内刷油，将吐司煎至表面金黄即可✅
🌤午餐
🥩红烧牛腩
食材：牛腩，姜，葱，宝宝酱油，宝宝蚝油，冰糖
1️⃣牛腩加葱姜下冷水锅焯水，然后切成块
2️⃣冰糖炒至融化呈焦糖色，下牛腩翻炒上色
3️⃣加入一勺酱油，一勺蚝油，炒一炒再加入热水。转入高压锅炖煮40分钟✅
🌙晚餐
🦐西芹炒虾仁
食材：西芹，虾，葱
1️⃣葱花爆香，下虾仁炒至变色，再加入西芹翻炒
2️⃣加入少量水焖煮软化，加一点盐调味，焖煮收汁✅
