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一岁➕宝宝辅食餐|家常辅食菜谱👌🏻

🌤早餐
🥧奶香红枣蛋糕
食材:配方奶80ml,红枣8颗,低筋面粉,1鸡蛋
1️⃣红枣焯水煮一下,捞出后去核➕20ml奶液搅打成泥。
2️⃣锅内倒入红枣泥➕剩余的60ml奶液一起炒至收干,成坨的状态。再盛出后翘入一颗鸡蛋,用打蛋器打发至3倍大,蓬松提起有小弯钩的状态
3️⃣筛入适量低粉翻拌均匀后,加点辅食油一起翻拌
4️⃣模具刷油垫油纸,再盖上锡纸,我是空气炸锅140度烤30分钟,蒸锅水开蒸25分钟,两个方法各做了两个都很成功哈✅
☀️午餐
🍅茄汁豆腐
食材:豆腐,宝宝番茄酱,宝宝酱油,淀粉,葱
1️⃣豆腐整块焯水去豆腥,然后捞出切成厚度均匀的小片,裹上淀粉
2️⃣锅内刷油,下豆腐煎至两面金黄。调个酱汁:一勺宝宝番茄酱➕一小勺酱油➕四勺清水➕一点淀粉搅匀,淋入豆腐内,稍微收下汁就好了✅
🥣红枣莲子排骨粥
食材:红枣2颗,莲子8颗,排骨,胚芽米,黄小米,姜
1️⃣排骨洗净和姜片一起冷水下锅,焯好洗去杂质
2️⃣红枣去核,全部食材处理好下入炖盅加水炖煮软糯✅
🍝番茄肉酱意面
食材:番茄,牛肉,宝宝番茄酱,香葱,芝士粉
1️⃣番茄划十字烫开水去皮切碎,牛肉泡去血水洗净剁碎,然后加点油抓匀。再切点葱花
2️⃣锅内加油下香葱炒香,下牛肉煸炒,再倒入番茄炒至融化,下一勺番茄酱调味,炒成酱汁状即可。再起锅煮蝴蝶面,熟透捞出沥干装盘,淋上番茄肉酱
3️⃣最好撒上芝士粉搞定,吃之前搅拌一下✅

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