☀️早餐
🥧红枣山药蒸糕（这款经常做就没拍教程了，你们翻一下哈）
食材：红枣，山药，鸡蛋
1️⃣红枣去核，山药去皮
2️⃣一起放入料理机，搅打3分钟，打成蓬松的糊糊
3️⃣模具刷油，倒入糊糊，蒸15分钟，焖5分钟✅
☀️午餐
🦐海苔鲜虾排
食材：海苔，虾，胡萝卜，玉米，鸡蛋，淀粉，香葱
1️⃣胡萝卜玉米提前焯熟切碎。处理好的虾仁➕蛋清一起搅打成泥
2️⃣虾泥中加入蔬菜粒➕葱花➕淀粉一起搅拌均匀，我还加了点奶酪芝麻粉，没有就不用加
3️⃣搅拌均匀后，取适量虾滑抹在海苔上
4️⃣锅内刷油，虾滑面朝下煎，煎至两面金黄即可。如果抹得比较厚就加点水焖一下✅
🌙晚餐
🥣紫薯山药粥
食材：紫薯，山药，胚芽米
1️⃣紫薯山药去皮切小块，胚芽米洗净
2️⃣全部食材加入炖盅，加适量清水炖煮1小时✅
感谢每个宝宝的收看和喜欢，想了解更多宝宝辅食餐，点击主页查看哦🥰
